“宅家”也能上“私教”健身课？今天，“静安体育公益配送”启动居家健身在线
“宅”家远程工作，是不是感觉有点腰酸背痛？喝着肥宅快乐水的你，是不是也在为自己发热身材担忧？今天，静安区体育局在其“互联网+公共体育服务”平台—“静安体育公益配送”微信小程序上试点推出了“居家健身”服务模块，积极倡导市民居家科学健身，丰富家庭生活，增强身体素质，提升免疫力。
新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间，居民宅家就能享受私教一对一辅导，还有20-60元的公益配送券，真的！真的！真的！一节私教课程统一定价为119元/节，最高可使用面额为60元的公益配送券进行抵扣支付，用户实际只需要支付59元。
那究竟“宅家”的私教课究竟怎么上呢？首先，大家可以通过“静安体育公益配送”微信小程序领取20-60元的公益配送券，再选择各自感兴趣的私教课。然后，你还需要配有一个功能的手机架在杆上，按照视频指导先做热身训练，然后你的“私教”就会对你进行一对一的辅导啦！
据了解，“居家健身”配送服务是一个开放的平台，全区范围内符合条件的各类健身机构都可以入驻，配送在线健身培训课程，向市民提供多元化、多层次、多品类的健身指导服务。此外，所有教练备案及授课相关信息数据都在链上存储且不可篡改，保证参与配送服务的教练资质和身份得到双重验证，杜绝教练“无证上岗”、刷单等不规范行为。
车估值2500元，车牌估值48万！一辆沪A牌照摩托将法拍，起拍价34万元
4月15日，有媒体从阿里司法拍卖平台获悉，上海市浦东新区人民法院将于5月8日在阿里司法拍卖平台上对一辆沪A牌照的普通二轮摩托车进行司法拍卖，起拍价34万元。
特朗普封锁霍尔木兹！想掐断伊朗和中国的生命线号，特朗普又在社交平台上“放狠话”了，一句话直接搅乱了全球市场:美国海军要封锁霍尔木兹海峡，凡是进出伊朗港口的船，一律拦下来!
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4月15日，郑丽文在台湾接受采访时，谈到这次大陆行见闻。她真情流露表示：大陆的发展不是我们的威胁，大陆的发展只会变成我们的底气。这次我真的看到了什么叫做站在巨人的肩膀上。#郑丽文
人到中年，历经人情冷暖，越发觉得，人与人之间最难得的，从来不是轰轰烈烈的情谊，而是相处不累的自在。我们这一生，会遇见形形的人，维系各种各样的关系。大多时候，都在小心翼翼地迎合，费尽心思地讨好，生怕一句话说错，一件事做错，就被疏远、被嫌弃。
文 Note编辑 远观者Note扛不住了？在对华问题上，巴拿马总统一反常态，做出了让所有人意外的表态。近日，巴拿马外长马丁内斯-阿查毫无根据地指控中国增加对巴拿马籍船只的检查是“政治报复”，并扬言要“以牙还牙”。
美国一家权威智库用26次兵棋推演，把可能的结果摆在全世界眼前:日本一旦卷进去，代价会大到让人难以承受。
一艘1944年下水的二战老古董，愣是在南海趴了25年。放船的人本想给中国添堵，结果堵没添成，倒把自己堵了个严严实实。1999年5月，全国人民都在干什么？北约轰炸了我们驻南联盟大使馆，三名记者牺牲，全国上下群情激奋。大学生走上街头，电视台滚动播报，所有人的目光都死死盯着欧洲。
整件事的时间线 日上午开始就钉得明明白白，东京警视厅和中国驻日使馆同步确认，一名 23 岁男子从使馆相邻建筑翻墙闯入，随身带着 18 厘米管制刀具，进门就喊着要以神的名义杀外交人员。
她回:流氓，我整懵了，她又发过来:那我今晚去找你。晁远舟愣了三秒，手指悬在键盘上，脑子里飞快复盘自己刚才那条消息的每一个字:“沈总，您这周六有空不?想跟您汇报下季度方案。”
北外滩摆下2.3公里市集、历史博物馆门口飘咖啡香、“无废共生”咖啡手作……上海一咖啡节活动即将来袭
五大商圈各展魅力、百余场活动嗨翻春日！2026 上海国际花卉节浦东分会场本周六启幕
