你知道吗？全市目前共有公共体育设施点位18522个，其中包括1054条市民健身步道，1342个市民球场，182个市民健身房和15727个市民健身苑点。

　　主要功能：增强人体肩带手臂腕部的肌肉力量，改善肩关节的灵活性，扩大肩关节的活动范围，增强肩关节周围肌肉及韧带的柔韧性。

　　主要功能：增强人体下肢活动能力，改善髋关节的灵bw必威西汉姆联官网活性。增强心肺功能，提高人体的平衡能力和协调能力。

　　主要功能：增强上肢、腰腹及下肢的肌肉力bw必威西汉姆联官网量和耐力，有效改善人体心血管功能和呼吸机能，提升人体的新陈代谢水平。

　　主要功能：增强人体下肢、腰腹、背部、上肢和颈部的肌肉力量，提高人体四肢配合，全身协调用力的能力。

　　俯卧板——仰卧于座板上，双脚勾住圆管，双手交叉抱于脑后，腹肌收缩，使上体抬起，还原时缓慢放下上体。

　　背肌训练器——双手握住扶手，大腿贴住靠板，双脚踩踏管上，伸直双腿，身体前移至上端圆管处，上身向下弯曲，然后抬起至身体平直。

　　主要功能：增强腰腹部肌肉力量，消除腹部多余脂肪，瘦腰美体，锻炼腹部、腰部、背部肌肉力量。

　　本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新bw必威西汉姆联官网闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。