[提要] 身为目的，一般应购买多功能健身器，多功能项目中包括必威西汉姆联官网划船、蹬车、腰部旋转、各种力量练习、按摩等功能，可以综合锻炼手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉，它对全面提高身体素质有显著效果。

　　健身为目的，一般应购买多功能健身器，多功能项目中包括划船、蹬车、腰部旋必威西汉姆联官网转、各种力量练习、按摩等功能，可以综合锻炼手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉，它对全面提高身体素质有显著效果。

　　旨在康复或体质较差、行动不便的消费者，可以选购固定健身自行车、跑步机、划船器，这三必威西汉姆联官网种必威西汉姆联官网器材属慢型耐力性运动器材，利用它们进行运动，有助于提高心肺功能和腿臂力量。蹬、跑都可以掌握必威西汉姆联官网快和慢，对行动不便的老人和康复病人尤其适用，在锻炼的过程中再添加上哑铃、弹簧拉力器、弹力棒、橡皮筋配合运动效果更好。

　　条件和住房条件略好一点的消费者可以选购多功能健身器。如：四、五、十、十二和三十功能的跑步机，它同单功能的健身器械比起来，一是价格较高，二是需要有三到五平米的空间。

　　经济条件和住房条件略差一点的消费者可以选购单功能健身器械。如：健身自行车、划船器等。这些器械使用后可以往床下塞放，也可以安放在阳台上，从价格上也比较便宜，一般在500-1000元左右。杨凯

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